Avancer en âge ne condamne pas à la douleur. Beaucoup de gênes attribuées à « l’âge » sont en réalité des pertes de mobilité que l’on peut améliorer. Les séances sont adaptées : installation confortable, mouvements lents, aucune manipulation forcée.
Aucune torsion appuyée, aucun craquement. Le travail se fait par des appuis légers et des mobilisations lentes, respectueuses de l’ostéoporose et des prothèses. Vous restez habillé et vous pouvez me dire à tout moment ce qui est confortable ou non.
L’objectif n’est pas seulement de faire baisser la douleur, mais de retrouver des gestes : monter un escalier, se retourner dans le lit, attraper en hauteur. Vous repartez avec deux ou trois exercices simples, réalisables à la maison, sans matériel.
La prise de rendez-vous se fait en ligne, à toute heure. Si vous préférez en parler avant, écrivez-moi : je réponds moi-même.
