Un stress qui dure finit par s’inscrire dans le corps : mâchoires serrées, nuque bloquée, respiration haute, digestion perturbée, sommeil qui ne répare plus. Ces signes ne sont pas « dans la tête » — ils sont la traduction physique d’un système nerveux resté en alerte trop longtemps.
Le travail vise à rendre au système nerveux la possibilité de sortir du mode alerte : diaphragme, base du crâne, viscères, appuis. Beaucoup de patients décrivent, dès la séance, une respiration qui redescend et une nuque qui se relâche.
Certaines tensions gardent la mémoire d’un choc, d’un deuil, d’une période difficile. L’approche somato-émotionnelle permet de les relâcher sans avoir à raconter quoi que ce soit. Selon les séances, j’y associe de la méditation guidée ou de l’hypnose corporelle. Ces outils complètent un suivi médical ou psychologique, ils ne le remplacent pas.
La prise de rendez-vous se fait en ligne, à toute heure. Si vous préférez en parler avant, écrivez-moi : je réponds moi-même.
